Å løpe 170km på fire etapper rundt Monte Rosa skal ikke være enkelt - spesielt ikke når man brekker et par ribbein og det kommer 30cm med nysnø. I denne episoden går programlederen og Ruben Espeland i dybden på årets UTMR (Ultra Tour Monte Rosa).
Her er noen relevante lenker:
Ukas patreons (se alle sammen her):
Aleksander,Amir,Annette,Anita,Andreas,Arthur,Arvid,Asgeir,Atle,Bernt,Benjamin,Bilal,Bjørn Otto,Bård S,Bård H,Christel,Erling,Fred,Fredrik,Geir Morten,Gorm,Gunnar,Gøran,Håkon,I Am Speed,Ingvild,Iselin,Inger,Janne,Jenny,Joachim,Jonas,Johannes,Jørgen,Kenneth,Knut Einar,Kim,Kristian,Liss,Liv-Anna,Magnus,Magnus,Mads,Morten,Morten B,Margareth,Marie,Markus,Mathieu,Monika,Nina,Ola,Olav,Ole-Anders,Pål,Reidun,Remi,Remy,Rina,Robert,Ruben,Rudi,Sigrid,Sigve,Silje,Stein Erik,Ståle,Svein André,Sondre,Stian,Tarjei,Terje,Thomas S,Thomas Ø,Thor-Erik,Tor Christian,Travålta,Truls,Trym,Tyler,Unni,Vegard O,Vegard R,Øivind,Øyvind,Øyvind B,Anonymous, Anonymous 2
Hvordan kan du støtte podcasten?
1. Patreon 🏆
På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject
2. Engangs-donasjon med Vipps
Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.
Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.
3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!
Kontakt ☎️
Over og ut. Roger og Knut.